Muitas mulheres tem o costume de cruzar suas pernas ao sentar, por educação e estética. Mas você sabia que há bastante risco com isso?
Confira:
Ao cruzar suas pernas por um longo tempo, pode provocar em seu pé ou na sua perna certa dormência, pois você estará pressionando um nervo específico que se encontra atrás do joelho.
Também pode ocasionar um aumento temporário da pressão arterial, pois com as pernas cruzadas o sangue será empurrado até o coração.
Manter suas pernas cruzadas por um longo período pode também provocar varizes, pois a pressão é grande e a estrutura macia da veia fica esticada.
Mas, e seus quadris e costas?
Esses também sofrem alterações, principalmente na postura e ocasionam dores nos quadris e costas. A melhor maneira de sentar corretamente é mantendo suas costas retas e colocar os pés no chão.
Como se proteger do coronavírus:
A Covid-19 é totalmente contagiosa, por isso é recomendado que evite aglomerações de pessoas, mantenha espaço em uma distância totalmente segura.
Lave suas mãos com frequência, utilize sabão, água ou o álcool em gel.
Fique em sua residência caso você se sinta indisposto.
Caso você tenha febre, tosse e ao mesmo tempo dificuldade para respirar, procure assistência médica rapidamente.
Fonte: Conselhos e truques
Postar um comentário